Atelier « Communication-Assertivité »
4 heures pour mieux se Connaitre et Savoir Communiquer efficacement sur ses résultats en étant factuel et concret pour valoriser ses compétences.
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L’assertivité est l’affirmation de soi, ses idées et de ses opinions dans le respect de ses interlocuteurs. C’est une clé très importante de réussite. Maîtriser cette compétence permet de pouvoir faire face à des situations de tensions quotidiennes, et surtout d’éviter d’en générer. Elle permet de pouvoir s’affirmer positivement dans ses relations.
Le fait d’être assertif est un comportement équilibré qui consiste à être ni agressif (hérisson), ni passif (paillasson).
1) Identifier votre profil assertif
- Mieux connaître votre style relationnel et votre niveau d’assertivité
- Identifier vos comportements inefficaces
- Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité
2) Augmenter votre intelligence relationnelle
- Vous exprimez de façon authentique.
- Créer des relations engagés et puissantes
- Mieux comprendre le monde de l’autre (écoute et empathie)
- Réduire votre stress en situation de communication difficile
3) Faire face aux situations difficiles
- Comprendre ses propres résistances
- Comprendre les résistances de l’autre et y répondre
- Faire le choix entre dire ou ne pas dire grâce à une démarche concrète
Vous quittez l’atelier en, nous l’espérons, étant sur la voie de l’assertivité...